健康健忘録

意思の力ではなくホルモンと腸内細菌の働きで健康を取り戻す!

2017-02-04から1日間の記事一覧

シリコンバレー式最強の食事法を簡単にする3つのポイント

最強の食事法を簡単にクリアーする3つのポイントの内1日どれか1つ!達成できれば、恩の時ですではそのポイントは□朝の完全無欠バターコーヒー□ブロッコリー、ほうれん草、アボカド、アスパラガス、蒸しキャベツの内3種類の野菜をしっかり摂る□昼の炭水化…